2018年4月20日 星期五

【書籍】別獨自用餐

圖片取自亞馬遜

本書提出了人脈的重要性,我們不僅僅和他人有著密切聯繫,我們更是這些人與這些關係的產物,你認識的人決定了你是誰——你的情感、行為及成就。

人脈之所以存在,是因為大家能各取所需,從家人到郵差,每個人都可能為你引見一群新朋友。當你碰上對的人,以一個對的理由,由他引你進入一個對的圈子,哪怕你以球童起家都沒問題。

另外,書中也提供了一些方法和技巧,告訴你如何拓展你的社交圈,把交情由淺變深,甚至建立和推廣你的個人品牌等,有興趣的可以仔細去閱讀書中的內容。

克服恐懼、在社交場合應付自如的方法:
1. 尋找一個榜樣
觀察外向的人如何與人交流,逐漸學到他們的交流技巧。

2. 學會說話
培訓機構提供輕鬆的環境和練習機會,現場還有培訓師引導你、鼓勵你。

3. 接受心理治療
不是說心理治療會把你變得多好,但至少它可以幫你克服恐懼、釋放壓力。

4. 付諸行動
給自己設定一個目標:每週去見一個陌生人——見面的地點和對象都不重要:在公車上向別人介紹自己,在酒吧裡坐到陌生人跟前跟他打招呼,邀請素未謀面的網友喝咖啡,跟公司裡沒說得上話的同事聊天。你會發現,這樣鍛煉下來,與人交流變得越來越簡單。最重要的是,即使遭到別人拒絶,你也不會感到尷尬不適了。

羅森伯格說話的技巧:
1. 表明立場
“冷靜地、直接地告訴別人你自己的想法。你無須滿面怒氣,也無須誇大其詞。”

2. 表達感情
當你把真實情感告訴別人聽時,別人會感覺你們的交流更有深度、更加誠摰。

3. 告知目的
有話直說是解決問題的最佳途徑,但是“直說”不是不切實際地“亂說”。

4. 開放式問題的作用
你可以把自己的要求化裝成一個問題,一個不能簡單地用“行”或“不行”就能打發掉的問題。這樣才不會給人咄咄逼人的感覺。

避免成為“社交傻瓜”:
1. 不要閒談
如果你有話要說,那麼就充滿激情地把它說出來;同時,你還要保證這些話言之有物、感情真摰。如果你和其他人只是蜻蜓點水式的交流,那麼你很快就會失去人們對你的尊重。

2. 不要過度依賴八卦
老聊八卦沒甚麼好處,因為八卦總會讓人感到厭煩,而人們遲早也會覺得你不值得信任。

3. 別空著手去聚會
在與人交往中,無論是虛擬世界還是現實世界中,從來都是種瓜得瓜,種豆得豆。

4. 不要捧高踩低
所有人,無論是比你顯貴,還是比你卑微,你都要尊重他們。

5. 坦率做人
當人們意識到你是真誠待人的時候,他們就會給予你足夠多的信任。

6. 不要太追求高效率
與人結交不是數字遊戲,你需要拿出真心與能幫上忙的人去交流。

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